Пока в интернетах продолжаются баталии на тему технической «чистоты» в пауэрлифтинге, мы с вами продолжаем осваивать жим лежа в целом и отдельные элементы для повышения его эффективности. В предыдущей своей статье я писала про сведение лопаток. Это важная составная часть…