I Lift

Результат – лучший аргумент

Боковая панель
Случайная статья
Поиск
  • О сайте Ilift.site
  • Об авторе
  • Онлайн ведение по силовым дисциплинам
  • ❓ Удаленное ведение: FAQ
  • О сайте Ilift.site
  • Об авторе
  • Онлайн ведение по силовым дисциплинам
  • ❓ Удаленное ведение: FAQ

Не найдено виджетов на Альтернативной боковой панели!

  • Фото о силовых способностях
    Организация тренировок,  Теория

    Еще немного о силовых способностях

    Сила и всё многообразие её проявлений – это бесконечная тема для обсуждений и разговоров. О силовых способностях можно рассуждать под разными углами, и каждый раз можно вычленять какие-то интересные закономерности. Например, кто сильнее: жимовик, который поднимает большой вес силой, не прибегая…

    от Анастасия Муратова 11.12.2019
  • Фото физические качества
    Организация тренировок,  Теория

    Физические качества

    Каждый человек, интересующийся силовыми видами спорта (да и любыми другими) понимает, что спортивный результат – это не что-то абстрактное, у него есть свои инструменты достижения, улучшения и измерения. Физические качества, а точнее, изменение динамики роста их показателей являются ведущим способом…

    от Анастасия Муратова 09.12.2019
  • РЕжимы работы мышц фото
    Организация тренировок,  Теория

    Режимы работы мышц

    Данная тема – “режимы работы мышц” – весьма актуальна для спортсменов всех направлений. Довольно много источников могут ответить на вопрос: “Какими бывают режимы мышечного сокращения?”, но очень мало информации о том, почему это важно знать. Зачем вообще ориентироваться в этой…

    от Анастасия Муратова 09.12.2019
  • Сила как физическое качество
    Организация тренировок,  Теория

    Что такое сила? Определение, классификация и связь с массой и скоростью

    Определение понятия “сила” В быту мы привыкли использоваться это слово, особенно не вдаваясь в его значение, и иногда оно даже кажется немного абстрактным. Для использования этого слова в контексте тренировочного процесса, желательно отделять силу как механическую характеристику движения (F=ma) и…

    от Анастасия Муратова 07.12.2019

Публикации

  • Восстановление после импинджмент-синдрома плеча: типичные ошибки 18.06.2025
  • Протокол восстановления при импинджмент-синдроме плеча 30.05.2025
  • Импинджмент-синдром плеча 20.05.2025
  • Как включить ягодицы в работу на тренировке: Чек-лист 14.05.2025
  • Импиджмент-синдром: почему нельзя спать на поврежденном плече 13.05.2025

Рубрики

  • Женский тренинг
  • Жим лежа
  • Организация тренировок
  • Питание
  • Разбор тренировочных программ
  • Спортивная реабилитация
  • Теория
  • Техника упражнений

Видеоматериалы

Партнеры

Instagram
Анастасия Муратова © Любое копирование материалов только с разрешения автора | тема Bard от WP Royal.
  • О сайте Ilift.site
  • Об авторе
  • Онлайн ведение по силовым дисциплинам
  • ❓ Удаленное ведение: FAQ
Вернуться наверх