Сила и всё многообразие её проявлений — это бесконечная тема для обсуждений и разговоров.  Например, кто сильнее: жимовик, который поднимает большой вес силой, не прибегая к тому, что в спортивной науке называют «техникой», или тот, который поднимаете еще больше, но…

Каждый человек, интересующийся силовыми видами спорта (да и любыми другими) понимает, что спортивный результат — это не что-то абстрактное, у него есть свои инструменты достижения, улучшения и измерения. Ведущим способом получения положительных сдвигов в спортивной форме является изменение динамики показателей…

Довольно много источников могут ответить на вопрос: «Какими бывают режимы мышечного сокращения?», но очень мало информации о том, почему это важно знать. Зачем вообще ориентироваться в этой теоретической части, ведь можно просто идти и поднимать железки? (Нет). Дело в том,…

Определение понятия «сила» В быту мы привыкли использоваться слово «сила», особенно не вдаваясь в его значение, и иногда оно даже кажется немного абстрактным. Для использования этого слова в контексте тренировочного процесса, желательно отделять силу как механическую характеристику движения (F=ma) и…