I Lift

Результат – лучший аргумент

Боковая панель
Случайная статья
Поиск
  • О сайте Ilift.site
  • Об авторе
  • О сайте Ilift.site
  • Об авторе

Не найдено виджетов на Альтернативной боковой панели!

  • Воспаление и массаж
    Спортивная реабилитация,  Теория

    Воспаление и массаж

    Когда у человека случается воспаление в спине или шее, первое средство, которое приходит на ум обычному человеку – это массаж. И это странная ситуация. От меня, наверное, сейчас отпишутся все массажисты, но массажем невозможно именно вылечить воспаленную спину. Невозможно, понимаете?…

    от Анастасия Муратова 19.11.2021
  • Спортивная травма
    Спортивная реабилитация,  Теория

    Острые спортивные травмы небольшой тяжести: лечение и реабилитация

    В статье идет речь про острые спортивные травмы, и кратко описывается список действий, которые можно предпринять для быстрого купирования небольших локальных повреждений. Впервые принципы R.I.C.E. (Rest, Ice, Compression, Elevation – Покой, Лед, Компрессия, Подъем) сформулировал Гейб Миркин. Эти довольно простые…

    от Анастасия Муратова 18.06.2021

Публикации

  • Воспаление и массаж 19.11.2021
  • Острые спортивные травмы небольшой тяжести: лечение и реабилитация 18.06.2021
  • Жим лежа для женщин: техника, особенности планирования нагрузки, распространенные мифы 28.04.2021
  • Жим средним хватом 22.02.2021
  • Жим узким хватом 18.02.2021

Рубрики

  • Женский тренинг
  • Жим лежа
  • Организация тренировок
  • Разбор тренировочных программ
  • Спортивная реабилитация
  • Теория
  • Техника упражнений

Видеоматериалы

Партнеры

Instagram
Анастасия Муратова © Любое копирование материалов только с разрешения автора | тема Bard от WP Royal.
  • О сайте Ilift.site
  • Об авторе
Вернуться наверх