❓ Удаленное ведение: FAQ
🔹 Что такое удаленное ведение и чем оно отличается от обычного тренера в зале?
Удаленное или Онлайн-ведение — это полноценная работа с тренером без привязки к месту. Ты получаешь индивидуальный план, обратную связь, корректировки и поддержку, как при работе вживую, но удобнее: без поездок и с гибким графиком.
🔹 Мне подойдёт, если я совсем новичок?
Да. Программа адаптируется под твой уровень. Если ты никогда не тренировалась/тренировался — начнём с простого. С учётом техники, самочувствия, графика и психологического комфорта.
🔹 Что входит в индивидуальную программу тренировок?
Всё зависит от твоей цели. Программа может включать: силовые тренировки, работа на выносливость, развитие гибкости, техника выполнения, восстановление. Всё — под тебя.
🔹 Как ты контролируешь технику, если мы не видимся вживую?
Ты присылаешь видео выполнения упражнений — я анализирую технику и даю подробные рекомендации. При необходимости — разбираем ошибки до идеального исполнения.
🔹 Что если у меня нет зала, только домашние условия?
Составляю план на базе твоих возможностей. Даже дома можно тренироваться эффективно, если грамотно подобрать упражнения и нагрузку.
🔹 Я боюсь, что не справлюсь и быстро брошу удаленное ведение…
Моя задача — не просто дать план, а поддерживать, мотивировать и вести до результата. Мы работаем в команде. И ты не останешься один(одна) в моменте, когда опускаются руки.
🔹 Можно ли будет перейти на другой тариф?
Да. В любой момент можно сменить тариф на более подходящий, если тебе потребуется больше или меньше включённого сопровождения.
🔹 Можно начать с консультации?
Да, можно записаться на разовую консультацию — обсудим цели, ограничения и оптимальную стратегию. После неё ты поймёшь, какой формат тебе подойдёт.
🔹 Какой результат я получу?
Результат зависит от твоей цели и вовлечённости. Кто-то сбрасывает 10 кг, кто-то набирает мышечную массу, кто-то готовится к соревнованиям, кто-то улучшает осанку и уверенность. Главное — ты двигаешься вперёд и видишь прогресс.
🔹 Как начать?
Напиши мне — обсудим цели, составим стратегию и ты получишь свой персональный план. Всё просто и понятно.