Об авторе

Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Анастасия Муратова и я приветствую вас на этом сайте о силовых тренировках, фитнесе, питании и здоровом образе жизни.

За всё время спортивных занятий и тренерской практики было накоплено некоторое количество информации, которая публиковалась в различных источниках, в том числе в социальных сетях, однако с точки зрения удобства навигации соцсети — не лучшая платформа, поэтому было принято решение создать этот ресурс.

Изначально у меня не было желания публиковать свои регалии, т.к. ценность этого сайта определяется не достижениями его автора, а качеством информациии, которая выложена в доступ. Однако для интересующихся, вот некоторые этапы становления и роста спортивного мастерства:

• Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу AWPC;
• Мастер спорта международного класса по жиму лежа AWPC;
• Неоднократная победительница и призерка Чемпионата Украины AWPC;
• Обладательница рекорда в жиме лежа в категории до 56 кг — 90,5 кг;
• Чемпионка Кубка Европы АПУ;
• Чемпионка Открытого «Кубка Самватаса» UPC

В своем Instagram я публикую короткие заметки на спортивные и околоспортивные темы, разбираю тренировочные планы, пишу о своих учениках, а также делюсь опытом со своими коллегами-тренерами.

Некоторые посты для удобства навигации я помечаю хэштегами, например, #Муратова_разборплана или #Муратова_rehab

Конечно, не обходится без забавных ситуаций, которые находят свое отражение в виде мемов, их я публикую в сториз и закрепленных вверху профиля хайлайтах, а так же в отдельном профиле Sportfunmemes

Кроме того, с 2013 года я выкладывала теоретические материалы Вконтакте, куда тоже можно зайти и почитать на досуге о силовых тренировках и спорте в целом.

Свою тренерскую деятельность веду с 2013 года, в активе имеются ученики, выполнившие нормативы кандидатов в мастера спорта и мастера спорта в альтернативных и аффилированной государством федерации IPF.

Информация на сайте бесплатна и не предполагает каких-либо явных или скрытых платежей. Все публикации написаны мною лично и отражают мой личный взгляд на тренировочный процесс и отдельные теоретические аспекты.

По всем вопросам обращайтесь в директ Instagram.

Анастасия Муратова, Кривой Рог