Когда активно тренирующийся спортсмен систематически недобирает белок, это запускает каскад физиологических нарушений, которые могут существенно повлиять на результаты, восстановление и общее здоровье. Активно тренирующееся тело — это фабрика, работающая круглосуточно. С каждой тренировкой вы запускаете сотни биохимических процессов, которые требуют…